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Les environnements de travail d'aujourd'hui sont complexes et parfois même oppressants. Il ne suffit plus désormais de simplement faire du bon travail, il faut suivre les derniers développements et les changements de notre économie moderne. Ceci - ainsi que de nouvelles façons de collaborer – occupe bien nos journées. Et nous devons garder en tête que changement et transformation sont en mouvement constant. C'est pourquoi prendre soin de son développement personnel est plus important que jamais, afin de rester professionnellement dans la course. De plus, bien que les organisations fournissent un cadre de développement avec des programmes de formation et d'autres initiatives d'apprentissage, ce sont au final les collaborateurs qui sont responsables de leur propre développement. Alors, prenez-vous en charge, car personne ne le fera pour vous…
Quand bien même l’apprentissage et l’activité intellectuelle sont divertissants, il n’en reste pas moins que nous avons un travail, une famille et d’autres hobbies. Le danger est de rester coincé en mode « je devrais apprendre comment… » ou « une fois ce projet terminé, je commencerai à…». En réalité, si nous ne développons pas une habitude d’apprentissage en y consacrant du temps, nous ne le ferons tout simplement pas. C’est une occasion perdue de développer nos compétences et d'enrichir nos vies. C’est d’autant plus dommage que nous vivons une époque formidable pour l’apprentissage. Jamais auparavant, il n’a été si facile d'accéder à de nouvelles connaissances.
Toutefois, pourquoi éprouvons-nous si souvent des difficultés à tenir nos résolutions d’apprentissage ? Il faut savoir que l’apprentissage exige concentration et discipline. La répétition et la régularité jouent également un rôle important. Cela peut sembler rébarbatif, mais c’est inévitable si vous l’envisagez sérieusement. Au lieu de vous forcer à accomplir quelque chose pour votre développement personnel occasionnellement, il est préférable de cultiver une habitude d'apprentissage. Les habitudes ont le grand avantage de nous venir naturellement ; nous les faisons sans y penser. Cela nous économise de l’énergie et du temps consacrés à la prise de décision et au contrôle de soi, exercice fatigant qui nous pousse le plus souvent à renoncer. Une habitude d’apprentissage bien ancrée vous permet d’obtenir des progrès constants et d’atteindre vos objectifs les plus importants.
Dès lors, comment faire de l’apprentissage une habitude ? Quelles astuces pouvons-nous utiliser pour que l'apprentissage devienne une seconde nature pour nous?
Voici nos quatre étapes concrètes :
- Faites votre choix
La première étape consiste à définir ce que vous voulez apprendre et ce que vous souhaitez maîtriser par la suite. Soyez conscient que votre motivation intrinsèque diminuera rapidement si vous choisissez un thème qui n’est pas pertinent pour vous. Par exemple, existe-t-il un domaine dans lequel vous souhaitez vous améliorer ? Ou y a-t’ il de nouvelles thématiques dans lesquelles vous souhaitez vous investir ? Des recherches suggèrent qu’il est bon d’avoir des rêves ambitieux pour identifier un objectif. Faites-le et décomposez-le en « sous-objectifs » afin de vous lancer.
- Jetez l’ancre !
Nous avons tous des habitudes légitimes basées sur notre style de vie et le moment (par exemple, les jours de travail, les week-ends ou les vacances). Vous avez ainsi pris l’habitude de lire les journaux le dimanche matin, de méditer au réveil, ou encore de coucher les enfants à 20h, etc. La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez utiliser ces habitudes comme ancres pour amorcer une nouvelle habitude d’apprentissage. Si vous choisissez l’une de vos routines en guise d’ancre, vous pouvez simplement intégrer un autre « maillon à la chaîne » en ajoutant votre nouvelle habitude d’apprentissage.
Pour bien choisir votre ancre, pensez à une habitude particulièrement solide. Si vous voulez adopter un nouveau comportement une fois par jour, choisissez une ancre qui ne survient qu’une fois par jour (par exemple après votre méditation matinale ou bien après avoir couché les enfants). Vous devriez choisir une action que vous faites systématiquement et il devrait s’agir d’un événement précis. Quelle serait donc pour vous la meilleure ancre liée à votre nouveau comportement d’apprentissage ?
- Créez une recette
Votre objectif d'apprentissage est maintenant défini et vous avez sélectionné une ou plusieurs ancres pour déclencher votre habitude d'apprentissage souhaitée. Maintenant, il est temps de créer la recette que vous allez pratiquer à un certain moment avec des ingrédients spécifiques :
« Après avoir (= votre habitude de la vie réelle/ancre), je m’appliquerai à (= nouveau comportement que vous voulez apprendre…) »En imaginant que vous voulez améliorer vos compétences de négociation, vous pourriez opter pour les recettes suivantes :
Première recette :
Chaque matin après avoir bu mon café, je passerai dix minutes à lire les derniers ouvrages de référence.
Deuxième recette :
Avant de coucher mes enfants à 20h, je suivrai une formation à la négociation tous les mercredis de 18h à 19h30 pendant dix semaines.
Troisième recette :
Après notre session d’équipe mensuelle, je passerai une heure supplémentaire avec trois collègues pour partager les bonnes pratiques liées aux négociations de groupe. Nous le ferons au minimum trois fois. - Gardez le cap
Les nouvelles habitudes sont fragiles. C'est pourquoi vous devez éviter tout obstacle susceptible de vous dérouter. Les « j’abandonne », « je m’arrête là » sont les réflexions significatives qui induisent « cela n’en vaut pas la peine ! » Lorsque cela se produit, revérifiez votre objectif, votre ancre et l’habitude liée et identifiez où les choses commencent à fléchir. Tester et adapter la recette font partie intégrante du processus d'apprentissage !
Le vrai défi est de trouver une recette offrant un fonctionnement solide, ce qui ne sera pas possible sans plusieurs essais et ajustements. Mais une fois que vous aurez bien établi votre habitude, vous trouverez difficile d’y renoncer.
Qu’en est-il de vous ? Quelles habitudes d’apprentissage avez-vous adoptées ?